A legjobb böjt

 
· A negatív szavak böjtje és kedves szavak használata

· Kerülni a rosszkedvűséget, helyette hálateltnek lenni.

· Kerülni a mérgelődést, helyette szelídséggel, türelemmel reagálni.

· Kerülni a pesszimizmust, helyette reményt, optimizmust sugározni.

· Kerülni az aggodalmaskodást és Istenbe vetett bizalommal élni.

· Kerülni a vitatkozást, helyette egyszerűnek lenni.

· Kerülni a feszültségeket és mindent betölteni imádsággal.

· Kerülni a keserűséget és szomorúságot, helyette megtölteni a szívet örömmel.

· Kerülni az egoizmust, helyette megtölteni a szívet mások iránti együttérzéssel.

· Kerülni a haragtartást, helyette megtölteni a szívet kiengesztelődéssel.

· Kerülni a szavakat, hogy tele lehessünk csönddel és hogy másokat meghallgassunk… biztosra veheted, sokakat fog segíteni.